Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
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 Erste Stunde kostenlos Jeanette |
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 80€/h Erste Stunde kostenlos Bernd Online Personal Fitness Trainer für alle FitnesslevelIch bin seit 2014 mit Leib und Seele Personal Fitness Trainer. Außerdem bin ich noch als Leichtathlet unterwegs und bisher 10 mal Weltmeist... Online Personal Fitness Trainer für alle FitnesslevelIch bin seit 2014 mit Leib und Seele Personal Fitness Trainer. Außerdem bin ich noch als Leichtathlet unterwegs und bisher 10 mal Weltmeist... |
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50€/h Erste Stunde kostenlos Jennifer Minijob als Coach - Online möglich (m/w/d)Mit meiner Erfahrung als Life Coach, bringe ich die besten Voraussetzungen sowie gezielte Methoden mit, um das volle Potenzial der Schüler... Minijob als Coach - Online möglich (m/w/d)Mit meiner Erfahrung als Life Coach, bringe ich die besten Voraussetzungen sowie gezielte Methoden mit, um das volle Potenzial der Schüler... |
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 8€/h Erste Stunde kostenlos Alejandro Heimtraining für Sportler aller Leistungsniveaus. Heimtraining für Sportler aller Leistungsniveaus; Trainingsprogrammierung, ErnähGleichzeitig mit meiner Karriere als professioneller Volleyballspieler entwickelte ich meine Karriere als Sportlehrer. Nach meinem Abschlus... Heimtraining für Sportler aller Leistungsniveaus. Heimtraining für Sportler aller Leistungsniveaus; Trainingsprogrammierung, ErnähGleichzeitig mit meiner Karriere als professioneller Volleyballspieler entwickelte ich meine Karriere als Sportlehrer. Nach meinem Abschlus... |
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 40€/h Erste Stunde kostenlos Nicole Personal Training für mehr Körperbewusstsein und SelbstbewusstseinGesundheit ist die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und glückliches Leben. Den größten Baustein dafür setzen wir schon in unserer K... Personal Training für mehr Körperbewusstsein und SelbstbewusstseinGesundheit ist die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches und glückliches Leben. Den größten Baustein dafür setzen wir schon in unserer K... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos Laura Personal Trainer; Yoga, Tanz, Bewegung, SportReach your goals - feel how you always wanted to feel. Regardless if you are trying to loose weight, grain muscles or simply just being and... Personal Trainer; Yoga, Tanz, Bewegung, SportReach your goals - feel how you always wanted to feel. Regardless if you are trying to loose weight, grain muscles or simply just being and... |
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 15€/h Erste Stunde kostenlos Sandy Persönlichkeits-Coaching für Kinder & JugendlicheIch bin Sandy - Herzensmensch, voller Licht und Lebendigkeit. Ich bewege Menschen mit meiner inspirierenden und motivierenden Energie. Gena... Persönlichkeits-Coaching für Kinder & JugendlicheIch bin Sandy - Herzensmensch, voller Licht und Lebendigkeit. Ich bewege Menschen mit meiner inspirierenden und motivierenden Energie. Gena... |
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 100€/h Erste Stunde kostenlos Phillipp Erreiche deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele! Effizientes Training durch individuelle BetreuungMoin! Ich bin Phillipp, auch Coach Phillock genannt, studierter Bewegungs- & Sportwissenschaftler und arbeite als Personal Trainer. Zahlrei... Erreiche deine körperlichen und gesundheitlichen Ziele! Effizientes Training durch individuelle BetreuungMoin! Ich bin Phillipp, auch Coach Phillock genannt, studierter Bewegungs- & Sportwissenschaftler und arbeite als Personal Trainer. Zahlrei... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos Ayyoub will help you to change your mentality to become more healthy and sportiveHello I’m coach AYYOUB I will help you to change your mentality to become more healthy and sportive will help you to change your mentality to become more healthy and sportiveHello I’m coach AYYOUB I will help you to change your mentality to become more healthy and sportive |
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 30€/h Erste Stunde kostenlos Adrian Ich biete Personal Training und Ernährungsberatung anIch biete Personal Training und Ernährungsberatung an. Ich biete Personal Training und Ernährungsberatung anIch biete Personal Training und Ernährungsberatung an. |
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90€/h Erste Stunde kostenlos Bjarne Fitness und Sport in jeglicher Form - Kurse oder IndividualtrainingMein Name ist Bjarne Wieck, ich bin freiberuflicher Personaltrainer und Coach in verschiedenen Fitnessstudios in Hamburg. Bei mir lernt man... Fitness und Sport in jeglicher Form - Kurse oder IndividualtrainingMein Name ist Bjarne Wieck, ich bin freiberuflicher Personaltrainer und Coach in verschiedenen Fitnessstudios in Hamburg. Bei mir lernt man... |
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7€/h Erste Stunde kostenlos Jan Als ärztlicher Personal Trainer bringe ich Dich an Dein ZielAls ärztlicher Personal Trainer bringe ich Dich an Dein Ziel. Als ärztlicher Personal Trainer bringe ich Dich an Dein ZielAls ärztlicher Personal Trainer bringe ich Dich an Dein Ziel. |
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 7€/h Erste Stunde kostenlos Jerónimo Ganzheitliche Ernährung und Diätetik onlineRegistrierte Ernährungsberaterin in verschiedenen Ernährungsbereichen wie:ERNÄHRUNG UND DIÄT.SPORTERNÄHRUNG.KLINISCHE ERNÄHRUNG.ORTHOMOLEKU... Ganzheitliche Ernährung und Diätetik onlineRegistrierte Ernährungsberaterin in verschiedenen Ernährungsbereichen wie:ERNÄHRUNG UND DIÄT.SPORTERNÄHRUNG.KLINISCHE ERNÄHRUNG.ORTHOMOLEKU... |
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 28€/h Erste Stunde kostenlos Timo Personaltrainer für Kinder, Powerlifter, Ambitionierte Sportler und coGuten Tag, Ich biete Personaltraining online/ Online Coaching für diverse Leute an. Unter anderem für: Kinder, Powerlifter, Ambitionierte S... Personaltrainer für Kinder, Powerlifter, Ambitionierte Sportler und coGuten Tag, Ich biete Personaltraining online/ Online Coaching für diverse Leute an. Unter anderem für: Kinder, Powerlifter, Ambitionierte S... |
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 30€/h Erste Stunde kostenlos Sebastian Online-Personal-TrainingAls ich 13 war, habe ich mit Kung-Fu angefangen, bin zum Judo gekommen und habe mit Karate weitergemacht. Fitness-Training war die Ergänzun... Online-Personal-TrainingAls ich 13 war, habe ich mit Kung-Fu angefangen, bin zum Judo gekommen und habe mit Karate weitergemacht. Fitness-Training war die Ergänzun... |
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 30€/h Erste Stunde kostenlos André Online Personal Trainer gesucht. Um mit deiner Bewerbung fortzufahren, registriere dich bitte bei NachhilfeunterrichtIch liebe den Fitnesssport und trainiere seit etwa 10 Jahren selbst. Erfahrungen in Fitnessstudio und als Personal Trainer Sammelbuch berei... Online Personal Trainer gesucht. Um mit deiner Bewerbung fortzufahren, registriere dich bitte bei NachhilfeunterrichtIch liebe den Fitnesssport und trainiere seit etwa 10 Jahren selbst. Erfahrungen in Fitnessstudio und als Personal Trainer Sammelbuch berei... |
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 50€/h Erste Stunde kostenlos Lisa Ich biete individuell angepasstes Personal Training für alle Fitnesslevel und Bedürfnisse anAls erfahrende Personal Trainerin biete ich maßgeschneiderte Unterrichtsstunden für alle Fitnesslevel und Bedürfnisse an. Yoga, Kampfsport,... Ich biete individuell angepasstes Personal Training für alle Fitnesslevel und Bedürfnisse anAls erfahrende Personal Trainerin biete ich maßgeschneiderte Unterrichtsstunden für alle Fitnesslevel und Bedürfnisse an. Yoga, Kampfsport,... |
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Nachhilfe in Personal Trainer
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Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
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Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
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Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
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Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
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Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
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Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
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Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
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Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
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Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
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Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.