Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
Finde Personal Trainer in deiner Nähe und online!
Finde deinen idealen Personal Trainer und erreiche deine Fitnessziele effektiver.
 30€/h Erste Stunde kostenlos Janina Online Personal-Training (Abnehmen,Straffen, Athletiktraining,Rückenschule, Mental Coaching, Ernährungscoach)Langjährige Erfahrung im Bereich Personal,- und Athletiktraining.(Profisport,Bundesliganiveau)Komplettlösungen (Sport,Ernährung,Mental)Inst... Online Personal-Training (Abnehmen,Straffen, Athletiktraining,Rückenschule, Mental Coaching, Ernährungscoach)Langjährige Erfahrung im Bereich Personal,- und Athletiktraining.(Profisport,Bundesliganiveau)Komplettlösungen (Sport,Ernährung,Mental)Inst... |
|||
 42€/h Erste Stunde kostenlos Gergö Erfahrener Nachhilfelehrer für Personal TrainingMein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse j... Erfahrener Nachhilfelehrer für Personal TrainingMein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Ich stelle mich auf die Bedürfnisse j... |
|||
 20€/h Erste Stunde kostenlos Efrain |
|||
 75€/h Erste Stunde kostenlos Felix Ich biete Wissen und Erfahrung rund um Sport, Gesundheit und mentale StärkeAls Personal Trainer biete ich meinen Kunden professionelle Beratung und Betreuung rund um den Sport. Ob Gesundheits- oder Leistungssportle... Ich biete Wissen und Erfahrung rund um Sport, Gesundheit und mentale StärkeAls Personal Trainer biete ich meinen Kunden professionelle Beratung und Betreuung rund um den Sport. Ob Gesundheits- oder Leistungssportle... |
|||
 15€/h Erste Stunde kostenlos Ece Online Personal Trainer/ Harmony FitnessONLINE Personal TrainerHey, ladies! Ready to take on the challenge of a lifetime? Look no further!I offer a professional, safe, and comfy s... Online Personal Trainer/ Harmony FitnessONLINE Personal TrainerHey, ladies! Ready to take on the challenge of a lifetime? Look no further!I offer a professional, safe, and comfy s... |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Gene Online Personal Trainer spezialisiert auf HypertrophieMit Kenntnissen der jederzeit aktuellsten Studienlage und fast 10 Jahre langer Erfahrung in der trainingsrelevanten Praxis entfaltet sich j... Online Personal Trainer spezialisiert auf HypertrophieMit Kenntnissen der jederzeit aktuellsten Studienlage und fast 10 Jahre langer Erfahrung in der trainingsrelevanten Praxis entfaltet sich j... |
|||
 33€/h Erste Stunde kostenlos Simone Online-Personal-Trainerin/ Gesundheitscoach, MentoringMein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Daher habe ich nach meinem Abschluss... Online-Personal-Trainerin/ Gesundheitscoach, MentoringMein Ziel ist es, Menschen individuell auf ihrem Weg zu besserer Fitness und Gesundheit zu begleiten. Daher habe ich nach meinem Abschluss... |
|||
 15€/h Erste Stunde kostenlos Lucas Ich gebe online Coaching - Krafttraining und ProgrammgestaltungIch gebe online Coaching - Krafttraining und ProgrammgestaltungIch gebrauche die Starting Strength Methode Ich gebe online Coaching - Krafttraining und ProgrammgestaltungIch gebe online Coaching - Krafttraining und ProgrammgestaltungIch gebrauche die Starting Strength Methode |
|||
 40€/h Erste Stunde kostenlos Tobias Erfahrener Personal Trainer und ErnährungsberaterZertifizierter Fitnesstrainer mit langjähriger Erfarung im Kraftsport, spezifisches Sportarten und Athletiktraining (Fußball, Kampfsport us... Erfahrener Personal Trainer und ErnährungsberaterZertifizierter Fitnesstrainer mit langjähriger Erfarung im Kraftsport, spezifisches Sportarten und Athletiktraining (Fußball, Kampfsport us... |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Janina Fit werden mit individuellem erfahrenen Personal Trainer für alle AltersgruppenEine meiner Stärken liegt darin, meine Kunden zu motivieren und sie dazu zu bringen, ihr bestes Selbst herauszubringen.Egal ob Anfänger ode... Fit werden mit individuellem erfahrenen Personal Trainer für alle AltersgruppenEine meiner Stärken liegt darin, meine Kunden zu motivieren und sie dazu zu bringen, ihr bestes Selbst herauszubringen.Egal ob Anfänger ode... |
|||
7€/h Erste Stunde kostenlos Dominik |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Felina Ich biete mein Wissen über qualitatives Personal Training anIch bin erfahrene Personal Trainerin und biete ein qualitatives und individuelles Training an. Du möchtest Regelmäßigkeit in Deine Sportrou... Ich biete mein Wissen über qualitatives Personal Training anIch bin erfahrene Personal Trainerin und biete ein qualitatives und individuelles Training an. Du möchtest Regelmäßigkeit in Deine Sportrou... |
|||
 |
|||
 125€/h Erste Stunde kostenlos Paul Personal Training in Hannover und UmgebungHi, ich bin Paul und 23 Jahre alt. Ich studiere Sport und angewandte Trainingslehre. Außerdem habe ich die Trainerlizenz A und B absolviert... Personal Training in Hannover und UmgebungHi, ich bin Paul und 23 Jahre alt. Ich studiere Sport und angewandte Trainingslehre. Außerdem habe ich die Trainerlizenz A und B absolviert... |
|||
 45€/h Erste Stunde kostenlos Tobias Optimiere dein Training, deine Ernährung und deine Lebensgewohnheiten„Eigentlich müsste ich mehr Sport machen!“, „Eigentlich sollte ich besser auf meine Ernährung achten!“, „Eigentlich wollte ich mir doch ein... Optimiere dein Training, deine Ernährung und deine Lebensgewohnheiten„Eigentlich müsste ich mehr Sport machen!“, „Eigentlich sollte ich besser auf meine Ernährung achten!“, „Eigentlich wollte ich mir doch ein... |
|||
 50€/h Erste Stunde kostenlos Egoitz Highly experimented in personal trainingsExpirienced and motivating personal trainer who has assisted multiple types of customers with their goals and helping them to archieve a he... Highly experimented in personal trainingsExpirienced and motivating personal trainer who has assisted multiple types of customers with their goals and helping them to archieve a he... |
|||
 |
|||
 30€/h Erste Stunde kostenlos Lorenzo Ich biete Personal Training für verschiedene Ziele. Meine zwei focus Area sind Kraft und MuskelaufbauIch biete Personal Training für verschiedene Ziele. Meine zwei focus Area sind Kraft und Muskelaufbau. Ich biete Personal Training für verschiedene Ziele. Meine zwei focus Area sind Kraft und MuskelaufbauIch biete Personal Training für verschiedene Ziele. Meine zwei focus Area sind Kraft und Muskelaufbau. |
|||
 60€/h Erste Stunde kostenlos Jeremy Ich biete tiefgehende Unterstützung in den Them Gesundheit, Fitness, Selbstbewusstsein und SelbsterkenntnisSeit mehr als 7 Jahren beschäftige ich mich tagtäglich mit den Themen Selbsterkenntnis, Selbst- und Körperbewusstsein. Ich bin mit einem Fa... Ich biete tiefgehende Unterstützung in den Them Gesundheit, Fitness, Selbstbewusstsein und SelbsterkenntnisSeit mehr als 7 Jahren beschäftige ich mich tagtäglich mit den Themen Selbsterkenntnis, Selbst- und Körperbewusstsein. Ich bin mit einem Fa... |
|||
Nachhilfe in Personal Trainer
Nachhilfe in Personal Trainer in...
Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
-
Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
-
Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
-
Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
-
Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
-
Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
-
Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
-
Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
-
Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
-
Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.