Personal Training & Ernährungscoaching für Kinder und Jugendliche (10–18 Jahre)

Ich unterstütze Kinder und Jugendliche dabei, eine gesunde Beziehung zu Sport, Bewegung und Ernährung aufzubauen. In meinem Coaching lernen Schüler auf verständliche und praxisnahe Weise: • Grundlagen von Fitness und Bewegung • gesunde Ernährung im Alltag • mehr Selbstvertrauen im eigenen Körper • bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit in Schule und Sport Der Unterricht ist altersgerecht aufgebaut und kombiniert Theorie mit einfachen praktischen Übungen. Ziel ist es, langfristige gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – ohne Druck, sondern mit Motivation und Spaß an Bewegung. Geeignet für: • Kinder und Jugendliche von 10 bis 18 Jahren • sportliche Einsteiger oder bereits aktive Schüler • Unterstützung bei Fitness, Körpergefühl und gesunder Lebensweise Zu mir: Ich bin Justin (24) Personal Trainer und arbeite täglich mit Menschen im Bereich Fitness, Bewegung und Gesundheit. Mein Fokus liegt darauf, komplexe Themen einfach zu erklären und Jugendliche nachhaltig zu motivieren. In meiner Schulzeit hatte ich selbst mit Übergewicht zu kämpfen. Durch Sport habe ich gelernt, wie stark Bewegung, Disziplin und gesunde Ernährung das eigene Leben verändern können. Heute arbeite ich als Personal Trainer und möchte genau diese Erfahrungen an Kinder und Jugendliche weitergeben – verständlich, motivierend und ohne Druck. Unterricht online oder nach Absprache auch individuell angepasst.