Der durchschnittliche Preis für Kurse mit einem/einer Personal Trainer:in liegt bei 19 bis 50 Euro. Diese Preise gelten für einen einstündigen Unterricht. Der Preis für eine Trainingsstunde mit einem/einer Personal Trainer:in kann variieren, je nachdem, ob die Stunde online oder persönlich stattfindet. Auch die Qualifikationen und Erfahrungen der gewählten Personal Trainer spielen dabei eine Rolle.
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 24€/h Erste Stunde kostenlos Arman Khani Enthusiastic certified NASM Personal TrainerEnthusiastic and newly certified NASM Personal Trainer eager to kickstart a fulfilling career. Armed with cutting-edgeknowledge in designin... Enthusiastic certified NASM Personal TrainerEnthusiastic and newly certified NASM Personal Trainer eager to kickstart a fulfilling career. Armed with cutting-edgeknowledge in designin... |
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 40€/h Erste Stunde kostenlos Annika Personal trainer and nutrition specialist, fitness coach🏋️♂️ Transform Your Life with Fasteus Fitness!🏋️♀️Hi everyone, I’m Annie, a certified personal trainer dedicated to helping you reach y... Personal trainer and nutrition specialist, fitness coach🏋️♂️ Transform Your Life with Fasteus Fitness!🏋️♀️Hi everyone, I’m Annie, a certified personal trainer dedicated to helping you reach y... |
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 18€/h Erste Stunde kostenlos Stephen Nutrition and Health counselling to regain your energy and health, and achieve your fitness goalsMy name is Steve and my specialty is health and wellness. I have years of experience coaching a wide variety of clients, from high level at... Nutrition and Health counselling to regain your energy and health, and achieve your fitness goalsMy name is Steve and my specialty is health and wellness. I have years of experience coaching a wide variety of clients, from high level at... |
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 85€/h Erste Stunde kostenlos Jasmin Online Online Personal Training für Erwachsene. Weniger Rückenschmerzen mehr Beweglichkeit und EnergieHi, Ich bin Jasmin und seit über 30 Jahren personal Trainerin. Meine Spezialgebiete sind Pilates, Yoga, Faszien Training, sowie Ganzkörpert... Online Personal Training für Erwachsene. Weniger Rückenschmerzen mehr Beweglichkeit und EnergieHi, Ich bin Jasmin und seit über 30 Jahren personal Trainerin. Meine Spezialgebiete sind Pilates, Yoga, Faszien Training, sowie Ganzkörpert... |
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 30€/h Ksenia Sergeeva "I am a personal trainer specializing in fitness, rehabilitation, stretching, and Pilates for individuals aged 16 and above.""My name is Ksenia, I am 32 years old and a former classical dancer. Now, I am a dedicated trainer specializing in stretching, Pilates, reh... "I am a personal trainer specializing in fitness, rehabilitation, stretching, and Pilates for individuals aged 16 and above.""My name is Ksenia, I am 32 years old and a former classical dancer. Now, I am a dedicated trainer specializing in stretching, Pilates, reh... |
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 50€/h Julia Online Personal Training & Group Fitness by JL focus"Hey du! Hast du Lust, dich fitter und schmerzfrei zu fühlen?
Ich bin hier, um dir zu helfen! Als Personal Trainerin und Dipl. Sport- & Ge... Online Personal Training & Group Fitness by JL focus"Hey du! Hast du Lust, dich fitter und schmerzfrei zu fühlen?
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 30€/h Gal Personal trainer and/or nutrition planer for all ages of people.I am Gal, a 27 year old personal trainer and former basketball player from Slovenia. I have a master’s degree in Sport Studies and a Nation... Personal trainer and/or nutrition planer for all ages of people.I am Gal, a 27 year old personal trainer and former basketball player from Slovenia. I have a master’s degree in Sport Studies and a Nation... |
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 35€/h Nagy 6 Jahre Erfahrung als Coach. Ich biete Gruppen- und Einzelsitzungen für Kinder und Erwachsene in Berlin anIch bin Nesreen, 32 Jahre alt. Ich bin eine Leistungsschwimmerin. Ich bin ein zertifizierter Schwimm- und Fitnesstrainer. Ich trainiere sei... 6 Jahre Erfahrung als Coach. Ich biete Gruppen- und Einzelsitzungen für Kinder und Erwachsene in Berlin anIch bin Nesreen, 32 Jahre alt. Ich bin eine Leistungsschwimmerin. Ich bin ein zertifizierter Schwimm- und Fitnesstrainer. Ich trainiere sei... |
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 30€/h Katerina Personal and fitness trainer, suitable for every level!I'm Katerina, a dedicated and experienced personal trainer with a passion for helping you achieve your fitness goals. I hold a degree from... Personal and fitness trainer, suitable for every level!I'm Katerina, a dedicated and experienced personal trainer with a passion for helping you achieve your fitness goals. I hold a degree from... |
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 60€/h Erste Stunde kostenlos Vincent Trainer für private Sportkurse im Bereich PersonalTraining und SporttherapieGuten Tag,mein Name ist Vincent, ich bin lizensierter PersonalTrainer und Ernährungsberater.Mit mir an deiner Seite erreichst du effektiv u... Trainer für private Sportkurse im Bereich PersonalTraining und SporttherapieGuten Tag,mein Name ist Vincent, ich bin lizensierter PersonalTrainer und Ernährungsberater.Mit mir an deiner Seite erreichst du effektiv u... |
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 15€/h Lisa-Maria Online-Coaching inkl. App Zugang mit Videos, Rezepten u.v.m auf deine Bedürfnisse angepasstWenn du auf dieser Seite bist, hast du bestimmt ein Ziel. Oder vielleicht sogar mehrere. Du möchtest fitter und leistungsfähiger werden. Di... Online-Coaching inkl. App Zugang mit Videos, Rezepten u.v.m auf deine Bedürfnisse angepasstWenn du auf dieser Seite bist, hast du bestimmt ein Ziel. Oder vielleicht sogar mehrere. Du möchtest fitter und leistungsfähiger werden. Di... |
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 30€/h Erste Stunde kostenlos Sakis Personal Training für alle die den Körper und verschiedene Schwachstellen stärken wollen.Ich bin der Sakis, hab Sportwissenschaft studiert und ich bin hier Menschen zu helfen, ihr Ziel zu erreichen. Gemeinsam können wir untersch... Personal Training für alle die den Körper und verschiedene Schwachstellen stärken wollen.Ich bin der Sakis, hab Sportwissenschaft studiert und ich bin hier Menschen zu helfen, ihr Ziel zu erreichen. Gemeinsam können wir untersch... |
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 25€/h Erste Stunde kostenlos Yasemin Online- Unterricht für Erwachsene und Jugendliche: Marketing & Personalwirtschaft & WirtschaftIch gestalte den Unterricht abwechslungsreich und interaktiv, damit ihr sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten erlernt... Online- Unterricht für Erwachsene und Jugendliche: Marketing & Personalwirtschaft & WirtschaftIch gestalte den Unterricht abwechslungsreich und interaktiv, damit ihr sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Fähigkeiten erlernt... |
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 15€/h Erste Stunde kostenlos Eunchan Personal Trainer für Fitnesstraining, Fußball, Basketball, Volleyball und Badminton (Inklusiv Motivationstraining beim Sport)Sportabiturient, der seit 3 Jahren schulisch und außerschulisch sportlich sozial engagiert. Wie man in meinem Lebenslauf sieht, habe ich la... Personal Trainer für Fitnesstraining, Fußball, Basketball, Volleyball und Badminton (Inklusiv Motivationstraining beim Sport)Sportabiturient, der seit 3 Jahren schulisch und außerschulisch sportlich sozial engagiert. Wie man in meinem Lebenslauf sieht, habe ich la... |
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 70€/h Erste Stunde kostenlos Erik Personal Trainer, der für alle Themen im Bereich Sport, Fitness sowie Ernährung mit Rat und Tat zur Verfügung steht!Lizenzierter Personal Trainer mit 10 Jahre Erfahrung im Sport und vielen zufriedenen Kunden. Ich biete individuellen Nachhilfeunterricht au... Personal Trainer, der für alle Themen im Bereich Sport, Fitness sowie Ernährung mit Rat und Tat zur Verfügung steht!Lizenzierter Personal Trainer mit 10 Jahre Erfahrung im Sport und vielen zufriedenen Kunden. Ich biete individuellen Nachhilfeunterricht au... |
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 35€/h Erste Stunde kostenlos Silva Online Trainer für Kraftsport und/oder Hiphop, für jede AltersgruppeIch bin Silva (25 Jahre alt) und professionelle Hip-Hop Tänzerin sowie leidenschaftliche Kraft-Sportlerin. Neben meiner akademischen Laufba... Online Trainer für Kraftsport und/oder Hiphop, für jede AltersgruppeIch bin Silva (25 Jahre alt) und professionelle Hip-Hop Tänzerin sowie leidenschaftliche Kraft-Sportlerin. Neben meiner akademischen Laufba... |
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 49€/h Erste Stunde kostenlos Lars Ich biete individuelles und hochwertiges Personal Training an!Hallo! Ich bin Lars Rasten, zertifizierter Personal Trainer mit 6 Jahren Erfahrung. Meine Schwerpunkte liegen in Gewichtsreduktion, Muskela... Ich biete individuelles und hochwertiges Personal Training an!Hallo! Ich bin Lars Rasten, zertifizierter Personal Trainer mit 6 Jahren Erfahrung. Meine Schwerpunkte liegen in Gewichtsreduktion, Muskela... |
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 80€/h Erste Stunde kostenlos Florian Studierter Fitnesstrainer/Personaltrainer/ Gesundheitsmanager mit 7 Jahren Berufserfahrung für Online oder PräsenztrainingIch bin Flo, 28 Jahre alt und Fitnesstrainer
/Personaltrainer/ Gesundheitsmanager mit 7 Jahren
Berufserfahrung, davon 4 Jahren in der Führ... Studierter Fitnesstrainer/Personaltrainer/ Gesundheitsmanager mit 7 Jahren Berufserfahrung für Online oder PräsenztrainingIch bin Flo, 28 Jahre alt und Fitnesstrainer
/Personaltrainer/ Gesundheitsmanager mit 7 Jahren
Berufserfahrung, davon 4 Jahren in der Führ... |
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 50€/h Wesley-Simon Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer, der jeden Unterrichtet der in der Fitnessbranche Fußfassen will.Mein Name ist Wesley-Simon Dümer, 24 Jahre alt und ich bin diplomierter Sport- und Gesundheitstrainer. Ich freue mich darauf, Sie kennenzul... Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer, der jeden Unterrichtet der in der Fitnessbranche Fußfassen will.Mein Name ist Wesley-Simon Dümer, 24 Jahre alt und ich bin diplomierter Sport- und Gesundheitstrainer. Ich freue mich darauf, Sie kennenzul... |
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 36€/h Erste Stunde kostenlos Linda Exercise Physiologist/trainer specializes in biomechanics for walking, daily living and sports, Seniors to kidsMy degree is in Exercise Science and Physical Education with a teaching and medical background. I spent 5 years working in outpatient physi... Exercise Physiologist/trainer specializes in biomechanics for walking, daily living and sports, Seniors to kidsMy degree is in Exercise Science and Physical Education with a teaching and medical background. I spent 5 years working in outpatient physi... |
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Nachhilfe in Personal Trainer
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Häufig gestellte Fragen FAQs
🫰Wie viel kostet eine Stunde mit einem Personal Trainer?
💪 Wie lange dauert es, bis ich mit Personal Training fit werde?
Das hängt weitgehend von deiner körperlichen Ausgangssituation ab, von der Zeit, die du für die Stunden mit einem/einer Personal Trainer:in zur Verfügung hast, von deinem Engagement für die Ziele, die du dir gesetzt hast, und von allem, was du außerhalb des Personal Trainings tust z. B. Ernährung, Lifestyle oder Erholung.
Es kommt auch auf den Sport an, denn du ausüben möchtest. Auf nachhilfeunterricht.de findest du Trainer:innen und Sportlehrer:innen in deiner Nähe die eine Vielzahl an Sportarten anbieten!
🤸♂️Warum mit Personal Training anfangen?
Die Vorteile von Personal Training erstrecken sich auf alle Aspekte des Lebens. Regelmäßige Bewegung hilft, Giftstoffe auszuleiten, die Muskeln und Gelenke bleiben gesund, die Herzgesundheit wird verbessert, die Atmung wird optimiert, der Stresspegel wird reduziert, und die Schlafqualität steigt. Darüber hinaus bietet Personal Training eine persönliche Betreuung und Motivation, die im Fitnessstudio oft fehlt. Der Trainer kann die Fortschritte des Einzelnen verfolgen, die Technik korrigieren, die Trainingsintensität anpassen und sicherstellen, dass das Training sicher und effektiv ist. Dies ist besonders wichtig für Anfänger, Menschen mit speziellen Bedürfnissen oder Gesundheitsproblemen sowie für diejenigen, die eine intensive Betreuung wünschen.
🌍Kann ich auch online Personal Training nehmen?
Auf nachhilfeunterricht.de bieten zahlreiche Personal Trainer Online-Stunden an. Sie nutzen Videokonferenzplattformen wie Skype oder Zoom, wodurch du bequem von zu Hause aus trainieren kannst! Personal Training online hat auch den Vorteil, dass du aus einem breiteren Pool von Trainern wählen kannst, unabhängig von deinem Standort.
🍏Kann ich mein Trainingsprogramm selbst wählen?
Ja, absolut! Bei einem/einer Personal Trainer:in kannst du in der Regel deine Trainingsziele und Präferenzen besprechen und gemeinsam ein individuell angepasstes Trainingsprogramm entwickeln. Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder spezifische Fitnessziele erreichen möchtest, ein:e Personal Trainer:in wird dir helfen, ein maßgeschneidertes Training zu erstellen, das deinen Bedürfnissen und Zielen entspricht. Du kannst auch spezifische Vorlieben angeben. Möchtest du vielleicht Yogaunterricht, Pilates oder funktionelles Training haben? Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ermöglicht es dir, das Beste aus deinem Fitnessprogramm herauszuholen und sicherzustellen, dass es auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Personal Trainer für maßgeschneiderte Workouts und effektives Training
Trainieren mit einem Personal Trainer: Jeder wünscht sich, fit zu sein und ein gesundes Leben zu führen. Doch oft ist es schwierig, konsequent zu bleiben, da tägliche Verpflichtungen im Weg stehen. Glücklicherweise ermöglicht Personal Training, deine tägliche Fitness zu steigern, durch kurze, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Übungen. Du fragst dich vielleicht, wie solche Stunden aussehen oder wo du Personal Trainer in deiner Nähe findest. Im Folgenden haben wir die Antworten und ermutigen dich, noch heute mit deinem Personal Training zu beginnen!
Vorteile des Trainings mit Personal Trainern
Gesundheit, Wellness, Sport, Meditation... Das Training mit Personal Trainern hat viele Vorteile.
Außerdem kannst du mit der Hilfe von Personal Trainern in deinem eigenen Tempo an allem arbeiten, was du brauchst, ohne zu hetzen und jede Übung richtig auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Trainingseinheit mit einem Personal Trainer beschränkt sich nicht auf die einfache Wiederholung von Übungen. Personal Trainer beraten dich in Sachen Ernährung, motivieren und ermutigen dich, deine persönlichen Ziele zu erreichen und analysieren die Fortschritte, um neue Strategien umzusetzen und Planungsfehler in Echtzeit zu korrigieren.
Hier sind einige der Vorteile des Trainings mit Personal Trainern:
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Gewichtsmanagement: Personen, die Gewicht verlieren oder Körperfett reduzieren möchten, profitieren von einem auf ihre Ziele abgestimmten Trainingsprogramm, da der Personal Trainer Fitness und Gesundheit individuell analysiert.
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Rehabilitation nach Verletzungen oder Krankheit: Nach gesundheitlichen Rückschlägen hilft Personal Training, mit individuellem Fitnesstraining die Gesundheit schneller wiederherzustellen, indem Muskeln aufgebaut und Ausdauer gesteigert wird.
- Yoga und Pilates: Personal Trainer bieten Yoga und Pilates für Menschen jeden Geschlechts und Alters an, um Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen, die Beweglichkeit zu verbessern und Haltungskorrekturen vorzunehmen.
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Prüfungsvorbereitung: Für Berufe wie INEF-Studierende, Polizei- oder Feuerwehranwärter:innen, bei denen körperliche Tests erforderlich sind, hilft ein:e Personal Trainer:in, individuelle Ziele zu erreichen. Sie erstellen einen Trainingsplan und korrigieren in Echtzeit, wo Verbesserungen nötig sind.
Deine/n ideale/n Personal Trainer:in finden: Fitnessoptionen im Überblick
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Personal Training. Das Problem: Den richtigen Profi auswählen und die passende Methode finden. Hier sind die drei gängigsten Wege, deinen idealen Personal Trainer zu finden:
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Fitnessstudios: Einige Trainer arbeiten dort. Du kannst Kurse in deiner Nähe suchen. Bedenke, dass du oft für unnötige Aktivitäten zahlst.
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Personal Training zu Hause: Der Trainer kommt zu dir. Suche auf sozialen Netzwerken, Google oder lokalen Anzeigenseiten. Für Qualität und Erfahrung empfehlen wir nachhilfeunterricht.de.
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Online-Personaltraining: Ideal, wenn du oft unterwegs bist. Die Stunde findet über Videokonferenz statt. Der/die Trainer:in verfolgt deine Fortschritte und gibt Ernährungs- und Gesundheitstipps, für maximalen Nutzen.
Vorbereitung für das Training mit Personal Trainern: Was du wissen solltest
Jede:r kann unabhängig von der aktuellen körperlichen Verfassung beginnen. Personal Trainer können dich motivieren und unterstützen, deine Ziele zu erreichen. Folge diesen Schritten, um das Beste aus deinem Training herauszuholen:
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Körperliche Verfassung und Gesundheit: Kenne deinen Gesundheitszustand, besonders bei älteren oder weniger aktiven Personen. Konsultiere deinen Hausarzt und führe notwendige Gesundheitstests durch, bevor du beginnst.
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Gesunde Ernährung und Lebensweise: Personal Training unterstützt deine Gesundheit, erfordert jedoch deine Mithilfe. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Alkohol und Tabak, Bewegung und Stressmanagement sind wichtig.
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Beständigkeit und Entschlossenheit: Das Geheimnis des Erfolgs liegt in der Kontinuität. Anfangs siehst du möglicherweise keine Ergebnisse, aber mit Ausdauer und Fokus wird Personal Training eine kluge Entscheidung sein.