Sportpsychologin & Kickboxerin - Online Personal Training mit Struktur, Motivation und Spaß an echter Veränderung

Ich bin Lisa, 33, studierte Sportpsychologin mit Fitnesstrainer B-Lizenz und selbst seit Jahren sportlich aktiv – vom Kickboxen bis zum Halbmarathon. Mein Training ist mehr als nur ein Trainingsplan. Ich verbinde körperliches Training mit dem, was im Kopf passiert – denn genau da entscheidet sich oft, ob man dranbleibt oder nicht. Zu Beginn schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was du wirklich erreichen willst. Oft geht es dabei nicht nur um Fitness, sondern auch um Struktur, Motivation und die Frage, wie Training überhaupt in deinen Alltag passt. Darauf aufbauend bekommst du einen individuellen Trainingsplan, der realistisch umsetzbar ist. Im Training selbst lege ich Wert auf saubere Ausführung, effektive Übungen und ein gutes Körpergefühl, aber genauso darauf, dass es Spaß macht und du dich forderst, ohne dich zu überfordern. Mir ist wichtig, dass du nicht nur kurzfristig Fortschritte machst, sondern langfristig dranbleibst. Deshalb schauen wir auch auf Motivation, Routinen und darauf, wie du mit Phasen umgehst, in denen es mal nicht so läuft. Ich freu mich auf dich!