Personal Trainer & Coach aus Leidenschaft – Individuelle Betreuung für Fitness, Gesundheit und Ernährung

Sport, Gesundheit und Ernährung sind feste Bestandteile meines Alltags und meiner persönlichen Entwicklung. Als Naturwissenschaftlerin (B.Sc. Biologie, M.Sc. Human Biology, M.Sc. Forensic Archaeology and Anthropology, Ph.D. Forensic Science) und Trainerin mit abgeschlossener Trainer-B-Lizenz sowie laufenden Weiterbildungen zur Trainer-A-Lizenz und Ernährungsberaterin biete ich individuelles Online-Coaching für Fitness, Gesundheit und Ernährung an. Ich erstelle persönliche Trainings- und Ernährungspläne, die auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Alltag abgestimmt sind. Mein Coaching umfasst ein Kennenlerngespräch, regelmäßige Check-ins und eine individuelle Betreuung, um den Trainings- und Ernährungsplan kontinuierlich anzupassen und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Durch mein wissenschaftliches Fachwissen in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre, meine praktische Erfahrung im Kraft- und Ausdauersport sowie die erfolgreiche Bewältigung einer Essstörung weiß ich, wie wichtig ein gesunder und ausgewogener Umgang mit Ernährung, Bewegung, Körper und Psyche ist. Ich begleite dich motivierend, empathisch und wissenschaftlich fundiert auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.