Fitnesstrainerin & Ernährungscoach für Frauen 35+ in München

Personal Trainerin und Ernährungscoach mit 14+ Jahren Erfahrung in Analyse und strukturiertem Denken – ich weiß, wie man Ziele systematisch erreicht.

Ich unterstütze dich dabei, dein Training endlich intelligent aufzubauen: kein sinnloses Schwitzen, kein Crash-Diät-Chaos – sondern ein Plan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Was ich anbiete:

- Personalisierten Trainingsplan (Kraft + Cardio) mit progressiver Belastungssteuerung
- Individuelle Ernährungsberatung auf Basis deines Stoffwechsels (TDEE, Makros)
- Coaching für Frauen 35+ mit Fokus auf Hormonal Health & Longevity
- Online-Sessions und digitale Pläne – flexibel und ortsunabhängig

Erstgespräch kostenlos – damit wir schauen, ob's passt. 😊