Hatha-Vinyasa Yoga-Lehrerin für Praktizierenden unterschiedlicher Altersgruppen und mit unterschiedlichen Vorkenntnissen

In meinem Unterricht lege ich Wert auf Struktur, Klarheit und Körperbewusstsein. Mir geht es darum, dass Teilnehmende Präsenz im eigenen Körper finden, statt herausfordernde Posen perfektionieren zu müssen. Um dies zu erreichen, haben meine Unterrichte immer einen thematischen roten Faden, der die gesamte Praxis verbindet und den Teilnehmenden einen neuen körperlichen, energetischen oder philosophischen Fokus gibt, zu dem sie während der Praxis immer wieder zurückkehren können. Dabei kann es sich beispielsweise um einen anatomischen Schwerpunkt wie die Innen- und Außenrotation von Armen und Beinen, ein philosophisches Thema wie Apana Vayu und die Bedeutung der Ausatmung oder einen energetischen Fokus wie die bewusste Verlagerung vom eigenen Körpergewicht handeln. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch (Muttersprache).