Individuelles Yoga/Yogatherapie für Stabilität, Wohlbefinden und Stressabbau in München

Ich bin Sandy und Yoga ist für mich seit vielen Jahren ein wertvoller Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Gesundheit und Stressabbau. Ich bin international anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin und habe zudem eine Ausbildung in Yogatherapie. Ich starte meine Stunden mit einem klaren Ziel, individuell auf dich ausgerichtet. Ich verbinde präzise Ausrichtung, Beweglichkeit, sanfte Dehnungen sowie Kraftaufbau zusammen mit viel Achtsamkeit für jede Asana. Fürsorge und ein Verständnis für bewusste Körperwahrnehmung, für mehr Stabilität und innere Ruhe stehen für mich im Fokus. Meine Stunde soll dir Vertrauen in deinen Körper schenken und dir einen sicheren Halt geben – körperlich wie auch mental. Ich unterrichte online und in Präsenz.