Max Knauer

Ich habe 15 Jahre lang bei einem ehemaligen Wandermönch aus Thailand traditionelle buddhistische Kampfkunst, Tai Chi, Qi Gong, Vipassana Meditation und Nuad Sen Boran (trad. Thaimassage) studiert und in seiner Schule unterrichtet. Seit 2020 bin ich selbstständig als Lehrer für diese traditionellen Künste unterwegs und verbinde sie durch meine Kenntnisse aus der westlichen Philosophie (M.A. in Philosophie von der HfPh in München) zu einem ganzheitlichen Konzept, das ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden abstimme.
Wichtig ist mir in meinen Stunden ein organischer Aufbau, indem der Körper zunächst Schritt für Schritt erwärmt und an die Übungen herangeführt wird. Besonderen Wert lege ich auf die Vermittlung der Grundlagen (Körperhaltung, Atmung). Diese müssen erst voll verinnerlicht sein, bevor an komplexere Übungen gegangen wird - das Sprichwort, dass man Gehen können muss, bevor man laufen kann, bewahrheitet sich auch hier. Sind die Grundlagen erst in Fleisch und Blut übergegangen, kann sich in der entstandenen Sicherheit Bewegung und Atmung frei, aber strukturiert entfalten und so dem Geist den Freiraum schaffen, auch in der Bewegung in einen meditativen Zustand zu kommen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer kurzen stillen Meditationseinheit, in der der Geist die Gelegenheit hat, alle behandelten Inhalt setzen und bei sich ankommen zu lassen. Sollten Verspannungen oder ähnliche Beschwerden vorliegen, können diese im Bedarfsfall eigens über die Techniken der traditionellen Thaimassage behandelt werden.
Je nach Bedarf kann der Unterricht für Einzelpersonen oder auch Gruppen mit besonderen thematischen Schwerpunkt (Stichwort: Führungskräfteentwicklung, Resilienzförderung, Mental Health) ausgelegt und mit Elementen aus der modernen Kampfkunst durchsetzt werden.