Sophie Rettensteiner

Mein Unterricht ist praxisnah, individuell und auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen einer gesunden Ernährung, eines ausgewogenen Trainings und eines nachhaltigen Lebensstils. Besonders wichtig ist mir, Kindern und Jugendlichen einen positiven Umgang mit ihrem Körper zu vermitteln und sie für die Risiken von Social Media, unrealistische Schönheitsideale und Leistungsdruck zu sensibilisieren. Mein Ziel ist es, Wissen, Selbstvertrauen und gesunde Gewohnheiten zu fördern, die langfristig im Alltag umgesetzt werden können.