Romina Müller

Hi! Mein Name ist Romina, ich bin 29 Jahre alt und seit mehr als einem Jahr als Personal Trainerin in Ravensburg tätig.
Als zertifizierte Fitnesstrainerin mit B-Lizenz und Spezialisierung auf präventives Rückentraining unterstütze ich meine Kundinnen durch individuelles Training.

Meine Sprachkenntnisse in Englisch und Italienisch ermöglichen mir mehrsprachiges Personal Training, falls gewünscht.

Mein Fokus liegt auf der Förderung von ganzheitlicher Gesundheit, körperliches Wohlbefinden und Selbsthilfe für Stressabbau. Es muss stets die Wurzel der Symptome gefunden und bearbeitet werden.
Das beinhaltet unter anderem:
Richtiges Atmen während und nach dem Training, Lösen von Verspannungen und wie man diese vorbeugt, Tipps zur Entspannung für zu Hause und dynamisches Dehnen nach dem Training, was essenziell ist, um die Muskeln nach dem Training effektiv zu erholen - und ebenso unseren Geist. Tipps zur Ernährungsumstellung und worauf du achten solltest – keine Ernährungsberatung.

Zwischenmenschliches ist für mich sehr wichtig, da wir alle die Verbindung zu gelassenen und positiven Menschen suchen, die sich gegenseitig unterstützen.
Bei mir bekommst du ein einfühlsames und effektives Personal Training auf dich abgestimmt, perfekt für den Anfang deiner Fitnessreise.
Für diejenigen, die endlich starten und sich in ihrem Körper wieder wohl fühlen möchten! Ohne Druck, aber mit Plan und ich begleite dich professionell dabei.
Wir trainieren und dehnen von Kopf bis Fuß - es ist für jeden Wunsch etwas dabei.

Voraussetzung: Ich trainiere mit vollständig gesunden Menschen - ich behandle keine Bandscheibenvorfälle, keine Reha nach einer OP oder Herz-Kreislauf Beschwerden.

Für das Training benötigen wir eine Matte und unser eigenes Körpergewicht; ggf. kleine Hanteln und ein Booty-Band.

Merke: (Trainings-) Erfolg kommt durch Spaß, Gemeinschaft und das richtige Mindset!

Ich freue mich auf dich!

Denke immer daran: Es ist wie es ist, aber es wird, was du daraus machst.