Roman Von Contzen

Ich bin ausgebildeter Kundalini-Yoga-Lehrer und begleite Menschen dabei, mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance in ihren Alltag zu bringen. Mein Unterricht verbindet Bewegung, Atemtechniken, Meditation und bewusste Wahrnehmung. Dabei geht es nicht um Leistung oder perfekte Körperhaltungen, sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen.

Mein Unterricht richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Menschen mit Vorerfahrung. Jede Stunde wird individuell angepasst und kann online oder in Präsenz in Berlin stattfinden.

Kundalini Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu entwickeln und mehr Bewusstsein für Körper und Geist zu schaffen. Mir ist eine ruhige, authentische und wertschätzende Atmosphäre wichtig, in der sich jeder willkommen fühlen kann.

Einzelunterricht, kleine Gruppen sowie hybride Formate sind möglich.