Pawel Reck

Hi, ich bin Pawel!

Als studierter Sportwissenschaftler (B. Scn.) und aktiver Vereinsfußballer ist Bewegung für mich nicht nur ein Beruf, sondern meine absolute Leidenschaft. Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass Fitness und Gesundheit nichts mit Zwang zu tun haben, sondern Spaß machen und sich, nahtlos und vor allem nachhaltig, in deinen Alltag integrieren lassen.

Meine Erfahrung
Ich arbeite erfolgreich als freiberuflicher Trainer in der Gesundheitsprävention, im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) und im Personal Training. Dadurch habe ich täglich mit den unterschiedlichsten Ausgangssituationen zu tun. Vom Schreibtischtäter, der nach einem langen Arbeitstag einen Ausgleich sucht, bis hin zu Personen, die feste sportliche Ziele verfolgen. Ich weiß genau, wo die typischen Hürden im Alltag liegen.

Inhalte & Lehrmethoden
In meinen Online-Sessions gibt es keine Standard-Programme von der Stange. Wir konzentrieren uns auf das, was du wirklich brauchst:

Individuelle Gesundheitsberatung: Wir klären all deine Fragen rund um Training und Bewegung fundiert, aber völlig ohne kompliziertes Fachchinesisch.

Verhaltensänderung & Routinen: Wir analysieren deine aktuellen Gewohnheiten und finden realistische, kleine Schritte, um Bewegung dauerhaft in dein Leben einzubauen.

Motivation & Mindset: Wir erarbeiten konkrete Strategien, um den inneren Schweinehund auszutricksen, damit du auch an stressigen Tagen am Ball bleibst.

Unterrichtsdynamik
Mein Coaching ist ein offener Dialog auf Augenhöhe. Ich verstehe mich als dein persönlicher Mentor, Motivator und ehrlicher Ansprechpartner. Egal, ob du eine intensive wöchentliche Betreuung suchst oder einfach ab und zu einen motivierenden Check-in und Q&A-Sessions für deine sportlichen Herausforderungen brauchst, wir passen die Dynamik und das Tempo zu 100 % an dich an.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Ich freue mich auf unsere erste Session!