Mariagiulia Serantoni

Dieser Kurs verbindet zeitgenössischen Tanz und Yoga zu einer fließenden, erdenden Bewegungspraxis, die Kraft, Beweglichkeit, Kreativität und Körperbewusstsein fördert. Durch atemgeführte Bewegungen, Improvisation, Bodenarbeit, Ausrichtungsübungen und ausdrucksstarke Choreografien werden die Teilnehmer dazu eingeladen, eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen und gleichzeitig ihre Bewegungsfreiheit und ihren künstlerischen Ausdruck zu erweitern.

Verwurzelt in somatischem Bewusstsein und dynamischer Körperlichkeit wechselt der Kurs zwischen energetisierenden Sequenzen und erholsamen Momenten und schafft so Raum für Erkundung, Entspannung und Präsenz. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet, die Atmosphäre ist unterstützend, inklusiv und konzentriert sich eher auf die persönliche Erfahrung als auf Perfektion.

Die Teilnehmer können Folgendes erwarten:

Techniken des zeitgenössischen Tanzes und kreative Bewegungserkundung
Von Yoga inspirierte Beweglichkeit, Gleichgewicht, Flexibilität und Atemarbeit
Bodenarbeit und fließende Übergänge
Übungen zur Kräftigung und Erdung
Möglichkeiten zur Selbstentfaltung, Musikalität und Achtsamkeit

Dies ist ein Raum, um sich intuitiv zu bewegen, Selbstvertrauen aufzubauen und durch Bewegung wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten.