Julia

Ich bin Heilpädagogin (B.A.) und 200h zertifizierte Hatha Yogalehrerin. Meine eigene Yogapraxis ist stark angelehnt an das Sivananda System. Seitdem ich selber meine Morgenroutine an das Sivananda System angepasst habe, spüre ich deutliche positive Wirkungen auf mein eigenes Nervensystem, meinen Energiehaushalt und auch auf die Achtsamkeit auf den Alltag verteilt.
Lange habe ich die Auswirkungen vom Yoga nicht in der Deutlichkeit gespürt, wie es nun der Fall ist. Und diese Erfahrung würde ich gerne weitergeben.

Egal ob Unterstützung beim Pranayama (Anuloma Viloma/Wechselatmung/Nadi Sodhana; Kapalabhati/Feueratmung), bei einzelnen Asanas oder Asanavariationen, beim Aufbau deiner eigenen Sadhana oder bei der Anpassung deines Savasanas - wir können ein ganz individuelles Angebot für dich entwickeln (sodass sich Zeitrahmen und Preisrahmen für uns beide stimmig anfühlen). So individuell wie jeder Mensch und Körperbau ist, so individuell sind auch die Bedürfnisse und Vorstellungen jedes Schülers und jeder Schülerin. Ich bin mir sicher, dass wir im ersten kostenlosen Gespräch (15 Minuten) eine passende Möglichkeit für dich finden werden. Im ersten unverbindlichen Gespräch können wir uns kennenlernen und herausfinden, ob wir uns vorstellen können, miteinander eine oder mehrere aufeinander aufbauende Sessions zu machen.
Meine Haltung und meine Art zu unterrichten sind sehr annehmend. Ich lege viel Wert auf gesunde Selbstfürsorge und Annahme von allen Emotionen. Mein Unterricht ist sanft und dennoch fordernd, sodass eine Weiterentwicklung stattfindet, aber der Körper nicht überfordert wird.

Ich freue mich wirklich von dir zu hören!