Achtsamkeitstrainerin - Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung, Motivation und Potenzialentfaltung für Schüler

Der Unterricht ist achtsamkeitsbasiert und richtet sich individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Zu Beginn jeder Einheit nehmen wir uns bewusst Zeit zum Ankommen, um Stress abzubauen und den Fokus auf den Moment zu lenken. Anschließend arbeiten wir mit altersgerechten Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen, innere Ruhe, Konzentration und Selbstwahrnehmung zu stärken. Darauf aufbauend unterstütze ich die Teilnehmer dabei, ihre eigenen Stärken und Potenziale zu erkennen, Motivation aufzubauen und mit Druck oder innerer Unruhe besser umzugehen. Lernherausforderungen werden gemeinsam reflektiert und in kleine, umsetzbare Schritte übersetzt, sodass die Schüler mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln und ihre Fortschritte bewusst wahrnehmen.