Welche Rolle spielt Krafttraining für die Gewichtsabnahme?
Veröffentlicht am okt 2023
Wir konzentrieren uns oft auf die Kalorienaufnahme und Ausdauertraining. Doch hier wird häufig übersehen, wie entscheidend Krafttraining für unseren Gewichtsverlust und unsere Fitnessreise ist. Hier ist, warum Krafttraining genauso wichtig ist: {{btn_custom:Finde deinen Personal Trainer!:https://www.nachhilfeunterricht.de/sport-lehrer/personaltrainer}} 1. Steigerung des Grundumsatzes (RMR): Muskeln sind unsere stillen Verbündeten im Kampf gegen ...
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