Chiara

Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einer 200h Yoga Alliance Ausbildung bei House of Om auf Bali. Mein Unterricht kombiniert klassische Hatha- und Vinyasa-Elemente mit einem Fokus auf bewusste Atmung, saubere Ausrichtung und eine ruhige, angenehme Atmosphäre.

Durch meinen sportlichen Hintergrund im Bereich Gymnastik und Krafttraining lege ich besonderen Wert auf Körpergefühl, Mobilität und eine gesunde Ausführung der Asanas. Dabei ist mir wichtig, dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene wohlfühlen und individuell begleitet werden.

Meine Stunden sind fließend aufgebaut und beinhalten Atemübungen (Pranayama), Mobilisation, kräftigende Sequenzen sowie Entspannung und Meditation. Ich passe den Unterricht an die Bedürfnisse und Ziele der Schüler an – egal ob Entspannung, Flexibilität, Stressabbau oder mehr Kraft und Balance im Alltag im Vordergrund stehen.

Ich unterrichte mit einer ruhigen, motivierenden Art und möchte einen sicheren Raum schaffen, in dem man sich körperlich und mental weiterentwickeln kann.