Yogalehrerin mit Zertifikat und angehende Yogatherapeutin mit Unterrichtserfahrung

Ich bin Dorothea. Nach zwanzig Jahren Yoga habe ich nun meine Yogalehrer Ausbildung. Im Herbst bin ich Yogatherapeutin. Meinen Unterricht fange ich mit einer Atemübung zum Ankommen an. Dann kommt leichtes Aufwärmen mit anschließendem Sonnengruß. Es kommen ein paar Asanas im Stehen und dann Dehnen am Boden. Fast alles aus dem Hatha Yoga. Abschließend leite ich ins Shavasana mit einer Meditation. Dauer eine bis anderthalb Stunden.