Ashtanga Yoga Praxis Sivananda Yogalehrerausbildung in Indien, Diplom Yogalehrerausbildung in Damstadt bei Satya Yoga

Seit 2005 unterrichte ich Yoga. Meine Ausbildungen in verschiedenen Yogastilen spiegeln sich in meinem Unterricht wieder. Einmal sind es flows, also fließende Bewegungen, die schnell die eigene Haltung zur körperlichen Anstrengung hervortreten lässt, mal sind es gehaltene Asanas, die eine andere innere Haltung erfordern. Yinyoga - ein längeres Verweilen in einer Übung und natürlich eine tägliche Meditationspraxis - egal, welchen Yogastil man praktiziert, du wirst konfrontiert mit dir und erfährst, dass alles kommt und geht und dass du in dir ein Nest, ein Zuhause hast, dass dir in jeder Situation im Leben einen Halt gibt und die Erfahrung letztendlich, dass alles mit allem verbunden ist und sich in einem stetigen Wandel befindet. Alle Yogaübungen dienen dazu, im Augenblick anzukommen und diesen bewusst wahrzunehmen, denn der Augenblick ist die einige Realität die existiert - ist das nicht beruhigend in diesen Zeiten, immer wieder im Hier und im Jetzt anzukommen und sich vollkommen sicher und geborgen darin zu fühlen?