Shawn Hammer

Mein Name ist Shawn und ich arbeite als zertifizierter Personal Trainer mit dem Schwerpunkt auf Fitness, Gesundheit und individueller Leistungssteigerung. In meinem Training steht der Mensch im Mittelpunkt, ich passe jede Einheit an deine persönlichen Ziele, dein aktuelles Fitnesslevel und deine Lebensumstände an.

Meine Lehrmethoden sind praxisnah, motivierend und wissenschaftlich fundiert. Dabei lege ich großen Wert auf eine saubere Technik, um Verletzungen zu vermeiden und nachhaltige Fortschritte zu erzielen. Ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, deine Ausdauer steigern oder einfach ein gesünderes Lebensgefühl erreichen möchtest, wir entwickeln gemeinsam einen klaren Plan, der dich Schritt für Schritt deinem Ziel näher bringt.

Der Unterricht, also mein Training, ist dynamisch aufgebaut: Nach einem kurzen Check-in starten wir mit gezielten Aufwärmübungen, gefolgt von individuell abgestimmten Kraft-, Beweglichkeits- oder Ausdauerübungen. Am Ende der Einheit gibt es ein kurzes Cool-Down, bei dem wir auch Fortschritte reflektieren und nächste Ziele festlegen.

Meine Erfahrung im Training mit unterschiedlichen Menschen, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler ,hat mir gezeigt, wie wichtig eine persönliche Betreuung ist. Jeder Mensch ist einzigartig, und genau deshalb bekommst du bei mir keine Standardpläne, sondern ein Training, das wirklich zu dir passt.

Wenn du bereit bist, deine Gesundheit, Fitness und dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.