Anzeigenbeschreibung
10 min Entspannung und Ankommen im Unterricht, Yoga Theorie bezogen auf dem Thema des Unterrichts (Chakren, Yogawerte usw)
10 min Pranayama Praktiken / Atempraktiken
35 min Asanas mit Schwerpunkt auf ein Körperbereich (bezogen auf den Unterrichtsthema)
10 min Entspannung nach dem Unterricht / Savasana