Mein Unterricht ist geprägt von einer ganzheitlichen Herangehensweise, die sowohl die körperliche als auch die ernährungstechnische Seite der Gesundheit und Fitness umfasst. Als Trainer mit A-Lizenz bringe ich eine tiefgreifende fachliche Kompetenz in die Planung und Durchführung jedes Trainings ein. Hier ein detaillierter Einblick in meinen Unterricht:

Lehrmethoden:
Ich setze auf eine Kombination aus praktischen Übungen, theoretischem Wissen und interaktiven Diskussionen. Dabei verwende ich moderne Trainingsgeräte und -techniken, um die Effektivität des Trainings zu maximieren. Jede Trainingseinheit wird speziell auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Klienten zugeschnitten. Dies umfasst auch Anpassungen auf Basis von Feedback und Fortschritt.

Inhalte:
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Mix aus Krafttraining, Ausdauerübungen, Beweglichkeitsübungen und speziellen Ernährungsplänen. Ich lege großen Wert darauf, das Bewusstsein für gesunde Lebensgewohnheiten zu schärfen. Dazu gehören auch Workshops zu Themen wie Stressmanagement, Schlafhygiene und die Bedeutung von Mikro- und Makronährstoffen.

Unterrichtsdynamik:
Die Atmosphäre während des Trainings ist motivierend und unterstützend. Ich fördere eine positive und inklusive Gemeinschaft, in der jeder Fortschritt gewürdigt wird. Durch regelmäßige Check-ins und Anpassungen des Trainingsplanes sorge ich dafür, dass die Motivation hoch bleibt und kontinuierliche Verbesserungen erzielt werden.