Yoga- & Meditationsunterricht für alle Levels – Online

Hi ich bin Sophie, eine internationale Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung in Europa und Asien. Ich biete individuellen Yoga- und Meditationsunterricht für Anfänger*innen und Fortgeschrittene an. Durch meine umfassende Ausbildung sowie zusätzliche Qualifikationen im Bereich Wellness, Stressprävention und körperorientierte Selbstregulation gestalte ich fundierte, achtsame und zugleich wirkungsvolle Einheiten. Mein Unterricht verbindet präzise Technik, Atemarbeit und mentale Stärke – ideal zur Förderung von Beweglichkeit, Resilienz und innerer Balance.