Former Professional Ballet Dancer | Certified Fitness Trainer - Personalised Training

Hi, ich bin Robert. Nach langjähriger Erfahrung als professioneller Balletttänzer arbeite ich nun hauptsächlich als Fitnesstrainer. Mein Ziel ist es, euch dabei zu helfen, euch in eurem Körper wohlzufühlen, verletzungsfrei zu bleiben und so stark, ausdauernd und mobil zu werden wie nie zuvor. Meine Einheiten dauern 50 Minuten. Wir beginnen mit einem Warm-up und Mobilisationsübungen, gefolgt von einem Aktivations-Set. Danach arbeitet ihr in einem Kraft-Set und anschließend in einem Ausdauer-Set. Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Cool-down.