Bawan Abdulla

Ich bin zertifizierter Mindset Coach und arbeite seit über einem Jahr mit Menschen, die spüren, dass sie eigentlich mehr könnten – aber immer wieder von denselben Mustern ausgebremst werden. Bevor ich Coach wurde, habe ich selbst mehrere Unternehmen aufgebaut, ganz ohne Vorerfahrung und ohne Startkapital. Was mich dabei am meisten verändert hat, war nicht Strategie, sondern der Umgang mit meinen eigenen Emotionen. Genau da setze ich in meinem Unterricht an.

Meine Sessions sind kein klassischer Frontalunterricht mit Theorie und Merksätzen. Wir arbeiten praxisnah, am echten Leben der Teilnehmenden. Zu Beginn schauen wir gemeinsam hin: Welche Situation löst gerade Stress, Angst oder Blockaden aus? Welches Gefühl steckt eigentlich dahinter, und was hat es mit früheren Erfahrungen zu tun? Ich stelle gezielte Fragen, die zum eigenen Nachdenken anregen, statt einfach Antworten vorzugeben – Erkenntnis wirkt nachhaltiger, wenn man selbst darauf kommt.

Danach geht es ins Konkrete: einfache, alltagstaugliche Übungen zur emotionalen Selbstregulation, zum Erkennen von Trigger-Mustern und zum bewussten Umgang mit schwierigen Gefühlen. Ich arbeite viel mit Reflexionsfragen, kleinen Hausaufgaben zwischen den Sessions und direktem, ehrlichem Feedback – ohne Umwege, aber immer wertschätzend.

Die Dynamik im Unterricht ist ruhig und persönlich. Es geht nicht darum, schnell “Tipps” abzuarbeiten, sondern wirklich zu verstehen, warum bestimmte Reaktionen entstehen – und wie man sie verändern kann. Mein Ziel ist nicht, dass jemand dauerhaft auf mich angewiesen ist, sondern dass er lernt, sich selbst besser zu verstehen und zu steuern.

Ich richte mich an alle, die das Gefühl kennen, sich selbst im Weg zu stehen – ob im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst. Der Weg führt weg von Scham, Angst und Überforderung, hin zu echter Selbstwirksamkeit, Klarheit und innerem Frieden.

Es bedarf an keinerlei Vor-Erfahrung oder sonstige Kenntnisse in diesem Fach. Für weitere Fragen bin ich jederzeit offen.