Alltagsstress entfliehen ? Zur Ruhe kommen und völlig entspannt sein ? Bei meinem Yoga Training helfe ich euch genau dabei 🙏🫶🏻

Mein Training beinhaltet : Atemtechniken (Pranayama) , Hatha Yoga und vieles mehr . Mein Fokus in dem Unterricht ist es euch aus dem Alltagsstress herauszuholen und euch viele Entspannungsübungen auf dem Weg mitzugeben. Die Entspannungsübungen und Atemtechniken könnt Ihr dann auch bei innerlicher Unruhe, Panik oder bei Schlafstörungen anwenden. In meinem Unterricht geht es nicht darum den Körper völlig auszupowern viel mehr möchte ich euch einen Raum schaffen wo Ihr euch voll und ganz entspannen könnt , jedoch beinhaltet mein Training auch einige Kraftübungen aus dem Yoga und Pilates sodass euer Körper optimal trainiert wird. Ich freue mich über eure Anfrage und euch persönlich in meinem Unterricht kennenzulernen.