Als Coach und Trainerin im Bereich Gesundheit und Fitness kann ich auf einige Jahre Erfahrung in den verschiedensten Bereichen zurückblicken. Dadurch fällt es mir leicht, mich auf jede Anforderung einzustellen.

Meine Methodik richtet sich jeweils nach der Anforderung, eher sportlich aktiv oder eher moderat oder sanft. Von Kraft/Ausdauer bis Yoga/Meditation kann alles gebucht werden.

Im Bereich Coaching biete ich auch Beratung zu den Themen Ernährung (i.V.m. Bewegung) an sowie Stressmanagement und Traumabearbeitung.

Ebenfalls können Ayurvedische Massagen hier im Zusammenhang gegeben werden.