Umar Rajput

Hallo, ich bin Umar, professioneller CrossFit, Weightlifting und Hyrox Coach mit mehreren Jahren Coaching Erfahrung. Ich betreue Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkampfathleten aus Deutschland und der Schweiz sowohl online als auch vor Ort.

Mein Unterricht basiert auf einem individuellen Ansatz. Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele, Voraussetzungen und Trainingsmöglichkeiten. Deshalb erstelle ich keine Standardpläne, sondern passe Training, Intensität und Übungen an deine persönlichen Bedürfnisse an.

Egal ob du stärker werden, Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren, deine Ausdauer verbessern oder dich auf einen Hyrox, CrossFit oder Gewichtheber Wettkampf vorbereiten möchtest. Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Technik. Durch detaillierte Videoanalysen und individuelles Feedback helfe ich dir dabei, Bewegungen sicherer und effizienter auszuführen. So erzielst du nicht nur bessere Ergebnisse, sondern reduzierst auch das Verletzungsrisiko.

In meinem Coaching vermittle ich nicht nur Trainingspläne, sondern auch Wissen über Trainingssteuerung, Regeneration, Mobilität und langfristige Leistungsentwicklung. Mir ist wichtig, dass du verstehst, warum du bestimmte Übungen machst und wie du nachhaltig Fortschritte erzielen kannst.

Der Unterricht findet online per Videoanruf, Videoanalyse und persönlichem Austausch statt. Regelmäßige Check Ins sorgen dafür, dass wir deinen Fortschritt verfolgen und das Training jederzeit anpassen können.

Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, die beste und stärkste Version von dir selbst zu werden. Gemeinsam arbeiten wir an langfristigen Erfolgen und entwickeln die Gewohnheiten, die dich körperlich und mental stärker machen.