Sonja Frobel

Ich möchte dabei unterstützen durch verschiedene Möglichkeiten von Entspannungstraining einen Ausgleich zu schaffen im Stressingen Alltag. Dieses ist möglich durch körperliche Arbeit mit Yoga, wo Bewegungsabläufe mit Atemtechnik ein herunterfahren von Unruhe ermöglichen. Es ist auch möglich durch verschiedene Entspannungstechniken zur Ruhe zu kommen, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Klang Schalen Therapie. Die Methoden sind vielschichtig und auch kombinierbar. Es kommt immer auf die Jeweilige Situation und die Person an.
Ich bin ausgebildete Yoga Lehrerin, Stress- und Mental Coach, Psychologische Beraterin, sowie ausgebildet in der Klangschalen Entspannung.