Patrick

In einem kurzen Kennlerngespräch erzählst du mir von deinem Ziel. Du Schilderst mir deinen Istzustand und erklärst mir, wo du hin bzw. was du verändern möchtest - und warum. Dazu gehören auch einige Details zu deiner Wohnsituation und deinem Alltag sowie deine Bewegungs- und Ernährungsroutinen.

Bin ich der Meinung, dass ich dir helfen kann vereinbaren wir danach einen Termin, an dem ich dich entsprechend coache und dir alles beibringe, was du wissen musst um dein Ziel eigenständig zu erreichen. Ob eine oder mehrere Sitzungen dafür sinnvoll sind klären wir im persönlichen Gespräch.

Der Unterricht kann in Persona erfolgen oder auch als online als Videocall stattfinden.

Beispiele für Lehrgänge sind
- Schulung für Fitnessübungen hinsichtlich korrekter Technik und Ausführung
- Wie baue ich gezielt Muskulatur auf?
- Wie nehme ich ab?
- Stressmanagement und Breathwork
- Schlafoptimierung und positive Routinen
- Ernährung: Kalorienbedarf, Makronährstoffe - Was sollte ich essen und wie viel?
- Biohacking und Longevity Tools


Melde dich bei Interesse gern direkt per WhatsApp unter +
Ich freue mich, wenn ich helfen kann und begleite dich so lange du es möchtest.