Norman

Meine Sessions sind keine klassischen Vorträge, sondern echte Gespräche. Ich höre zuerst zu: Was beschäftigt dich, wo steckst du fest, was hast du schon versucht? Darauf aufbauend gehen wir gemeinsam die Themen durch, die für dich wirklich relevant sind.

Ich arbeite evidenzbasiert und ohne Dogma. Das bedeutet: keine Crash-Diäten, keine Wundermittel, sondern ein echtes Verständnis dafür, wie dein Körper funktioniert. Warum reagiert dein Stoffwechsel so wie er reagiert? Was hat Schlaf mit Gewicht zu tun? Wie beeinflusst Licht deine Hormone? Wie kaufe ich so ein, dass es im Alltag wirklich funktioniert?

Meine Erfahrung kommt aus zwei Richtungen: Ich habe bei Una Health täglich Menschen durch ein digitales Gesundheitsprogramm begleitet und kenne die typischen Hürden und Fragen aus hunderten Gesprächen. Gleichzeitig beschäftige ich mich seit Jahren intensiv mit zirkadianer Biologie, Stoffwechselforschung und Ernährungswissenschaft.

Sessions finden online statt, auf Deutsch oder Englisch, flexibel nach deinem Zeitplan.