Ich unterrichte klassichen und Vinyasa Yoga seit 2018.
Meine Yogastunde besteht auf 10 Minuten Atemübungen, (die Atemübungen beruhigen das Nervensystem und gleichzeitig sind Entgiftungen) , danach folgen die Körperhaltungen, eine tiefe Entspannung und zum Schluss meditieren wir fünf bis zu zwanzig Minuten.
Bei mir wirst du lernen richtig zu atmen gleichzeitig bei der Übung der Asanas, dein Körper und Geist zu entspannen und durch die Meditation dich selbst mehr kennen lernen, durch die Praxis der Atemübungen dich selbst zu verbinden, dein Körper entgiften und deine innere Ruhe und Freude spüren.