Lotus Etrog
Unterrichtet Yoga, unterrichtet Pilates, unterrichtet Fitnesstraining
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Jede Stunde beginnt mit der Analyse der Bedürfnisse des Schülers. Der Unterricht basiert auf Übungen aus Yoga und Pilates, darunter Atem-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Wer eine zusätzliche Herausforderung sucht, kann mit Gewichten trainieren. Am Ende jeder Stunde fragen wir, was dem Schüler geholfen hat. Nach jeder Stunde erhält der Schüler eine kleine Hausaufgabe: ein paar Minuten tägliches...
Jede Stunde beginnt mit der Analyse der Bedürfnisse des Schülers. Der Unterricht basiert auf Übungen aus Yoga und Pilates, darunter Atem-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Wer eine zusätzliche Herausforderung sucht, kann mit Gewichten trainieren. Am Ende jeder Stunde fragen wir, was dem Schüler geholfen hat. Nach jeder Stunde erhält der Schüler eine kleine Hausaufgabe: ein paar Minuten tägliches Üben, um die Verbindung zum eigenen Körper zu festigen.
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