Kinder-Yoga & Achtsamkeit – mit Herz, Ruhe und Selbstvertrauen

Hallo, ich bin Steffi 👋 Mein Unterricht ist liebevoll, wertschätzend und ganzheitlich aufgebaut. Mir ist es besonders wichtig, dass sich Kinder und Jugendliche gesehen, ernst genommen und sicher fühlen. Zu Beginn jeder Stunde nehmen wir uns Zeit, gemeinsam anzukommen. Mit kleinen Achtsamkeits- und Atemübungen (Breathwork) lernen die Kinder, zur Ruhe zu kommen, ihren Körper wahrzunehmen und sich besser zu konzentrieren. Im Anschluss üben wir spielerisch und altersgerecht Yoga-Positionen, die Beweglichkeit, Körpergefühl und Selbstvertrauen stärken. Dabei passe ich die Inhalte individuell an die Bedürfnisse und das Alter der Kinder an. Ergänzend fließen Elemente aus Coaching, Entspannung und Selbstwahrnehmung in meinen Unterricht ein. Mein Ziel ist es, Kinder dabei zu unterstützen, früh zu lernen, dass sie gut und wertvoll sind, so wie sie sind, und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam die Stunde und beenden sie mit einer kurzen Entspannungsübung, damit die Kinder gestärkt, ruhig und mit einem positiven Gefühl in ihren Alltag zurückkehren. Ich arbeite sowohl online als auch in Präsenz und gestalte meinen Unterricht flexibel, einfühlsam und mit viel Freude. 💫