1:1 und Gruppen- Yoga Stunden, Hatha Yoga für alle Levels, Körper und Gender. Eine Mischung aus Meditation, Atmung und Asanas

Anzeigenbeschreibung

Erleben Sie Yoga auf Ihre Art. In meinen 1:1 und Gruppenstunden biete ich Hatha Yoga für alle Levels und Geschlechter an. Genießen Sie eine harmonische Mischung aus meditativen Elementen, Atemtechniken und Asanas. Finden Sie Ihre innere Balance und stärken Sie Körper und Geist!

In meinen Stunden achte ich darauf, dass die Asanas a das jeweilige Level der Schüler:innen angepasst ist und wir entweder bestimmte Regionen im Körper dehnen, stärken oder entspannen - die auch unseren Geist ansprechen. Die Atmung ist für mich besonders wichtig und essenziell, oft verlieren wir im Alltag das Bewusstsein für unsere Atmung aber auch für unseren Körper. Ich lade dich ein, dich, deinen Geist und deinen Körper besser kennen zu lernen und zu spüren.

Zudem biete ich auch Gruppenkurse für Unternehmen an, Mittagspausen Yoga und kurz mal dehnen um den steifen Rücken aufzuwecken? Kein Problem, 30-45min. machen schon einen großen Unterschied im Arbeitsalltag.

Schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du weitere Fragen hast.

Wir sehen uns auf der Matte 🌞

Kategorie der Lehrkraft