Ich möchte, dass Du in meiner Yogastunde ganz bei Dir ankommst und den Alltag ausblenden kannst. Dafür führe ich Dich in eine Abfangsentspannung über die Du anschließend leicht in die Atemübungen hinein findest.
Die Körperübungen starten mit Surya Namaskar, dem Sonnengruss und den Dir angepassten Asanas, den Körperstellungen. Den Abschluss der Stunde bildet Yoga Nidra, die Tiefenentspannung. Nach Deiner Einheit bist Du ganz bei Dir, entspannt und gelöst. Warte nicht, starte jetzt mit mir in Deine Yogareise, verbinde Dich mit Dir.
Wähle die für Dich passende Yogastunde:
In der Gruppe oder als Einzelunterricht
- Anfänger Hatha Yoga
- Mittelstufe Hatha Yoga
- Rücken Yoga
- Chakra Yoga
Kontaktiere mich jetzt für mehr Info. Ich freu mich auf Dich. Om shanti, Bianca