Krafttraining, Rückentraining und Bewegungstherapie für Jugendliche und Erwachsene.

Hi, ich bin Lucas, 27 Jahre alt und habe Sport studiert. Ich unterstütze Jugendliche und Erwachsene mit individuellem Kraft- und Muskeltraining, Bewegungstherapie sowie gezieltem Rückentraining. Wir starten mit einer ruhigen Analyse deiner Ziele und deines aktuellen Zustands. Darauf aufbauend arbeiten wir gemeinsam an Technik, Körperkontrolle, Kraft und Belastbarkeit, angepasst an deinen Alltag, dein Trainingsniveau und deinen Zielen. Mein Ziel ist es, dass du dich langfristig sicher fühlst und Spaß an Bewegung und Sport hast.